О гигиене полости рта
- Категория: Здоровье
Многие из Вас скажу – что там учиться, все очень просто! А будут правы они только в том случае, если они относятся к чистке зубов как к очень важно ритуалу! Машинальная чистка зубов, которая оставляет на зубной щетке след о как будто бы выполненной процедуре, не сможет избавить Вас от очень вредного и опасного налета на зубах. Чистить зубы
необходимо очень бережно, и ни в коем случае не лениться. Занимать чистка зубов должна не менее 3-4 минут. Кто-то подсчитал, что для того чтобы зубы были достаточно очищены, необходимо совершить зубной щеткой около 500 движений.
Зубы, точно также как и люди, не очень любят, когда к ним небрежно относятся. Они хотят быть чистыми, не менее 2 раз в сутки. Собираясь чистить зубы, Вы всегда должны знать о том, что Вам необходимо:
- очистить от скопившегося налета десневые борозды;
- снять зубную «бляшку», так как она в течение нескольких часов способна прилипнуть к зубу «намертво»;
- из межзубных промежутков удалить все остатки пищи.
А теперь об основных правилах чистки зубов.
Если у Вас десна здоровые, а зубы плотно расположены друг к другу, тогда лучше всего использовать жесткую щетку. Поставьте ее под углом 45 градусов к десне и начинайте чистить выметающими движениями от десны к зубу. На нижней челюсти такие движения должны проводиться снизу вверх, а на верхней – сверху вниз.
Этими движениями очищается нижняя и верхняя челюсть отдельно. Начинать нужно со стороны щеки, переходя в сторону неба и языка. После чего уже чиститься жевательная поверхность – движения должны проходить вперед-назад и в бок.
Если десна не повреждены, а зубы расположены не так плотно, в области шейки зуба видны дефекты эмали, тогда необходимо использовать щетку средней жесткости. Ее также нужно ставить под углом 40 градусов, но только на границу десны и зуба, а не к десне.
В этот раз зубы необходимо чистить от десны к зубу. Слегка нужно надавливать на щетку, после чего сделать несколько вращающих движений вокруг оси пучка щетины в горизонтальной плоскости.
Передние зубы необходимо чистить на верхней челюсти сверху вниз, а на нижней – снизу вверх. Не ленитесь правильно чистить зубы, и тогда у Вас всегда будет ослепительная.
Почему болит голова на морозе
Когда человек выходит на мороз, то у него начинает возникать спазм поверхностных сосудов головы. А чтобы из-за этого не смогло нарушиться кровоснабжение головного мозга, из сосудо-двигательного центра начинает поступать незамедлительный приказ к более глубоким сосудам, и они начинают расширяться. А...
Жировики или липомы
Для здоровья и жизни жировики или липомы совершенно не представляют никакой опасности. Но внешность, все-таки, могут немного подпортить. Жировики – это доброкачественные образования, которые представляют собой разросшиеся жировые ткани. Они способны образоваться где угодно, где находится жировая ткань – на...
В помощь организму
Главная задача Вашего иммунитета – защищать от разнообразного внешнего вторжения, будь то какая-либо чужеродная клетка, вирус или микроб. Сильный иммунитет – это патриот организма, он готов ради Вашего здоровья работать сутками напролет! А слабый иммунитет – это негодный защитник: при...
О лечении бесплодия
Бесплодие - это медицинский термин, который обозначает неспособность зрелого организма к воспроизведению потомства. Если женщина, не применяя контрацептивы, не забеременела в первые два года, то ей ставится диагноз «бесплодие». Бесплодный брак можно наблюдать в десяти процентах случаев.
